การ ศึกษา ใหม่ สะท้อน ความ สําคัญ ของ พาสต์ ต้ม มากกว่า ความ รสชาติ: ผลประโยชน์ ต่อ สุขภาพ ถูก สํารวจ

การ สร้าง สินค้า ที่ ดี ที่ สุดการศึกษาใหม่นี้โดยผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการชื่อดัง ชี้ให้เห็นถึงข้อดีหลายด้านของการนําพาสต้าทอมาต้าเข้าสู่อาหารประจําวัน

ผลการค้นพบสําคัญ:

1. แอนติอ๊อกซิเดนท์ พลังงาน:พริกทอด มี ไลโคปีน มาก ซึ่งเป็นสารปฏิชีวอน ที่มีพลัง ที่เป็นที่รู้จักในเรื่องของบทบาทในการต่อสู้กับความเครียดทางออกซิเดนและการอักเสบในร่างกายการมีตัวของ lycopene ในพริกทอดสูงขึ้นมากกว่าในทอดสด เนื่องจากกระบวนการปริมาณในการผลิต.

2. สุขภาพหัวใจ:การบริโภคพลาสตาทอดเป็นประจํา มีความเกี่ยวข้องกับการปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดไลโคปีน ช่วย ลด ระดับ คอ เลสเตอรอล LDL ("คอ เลสเตอรอล ที่ ไม่ ดี") ขณะ ที่ ส่ง ผลิต คอ เลสเตอรอล HDL ("คอ เลสเตอรอล ที่ ดี")โดยลดความเสี่ยงของการป่วยหัวใจ

3. การป้องกันมะเร็ง:การศึกษานี้เน้นถึงศักยภาพของพริกทอดในการป้องกันมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งต่อมลูกหมากลิคโปเคน มี คุณสมบัติ ป้องกัน แอนติออกซิเดนต์ ซึ่ง เชื่อว่า จะ ทํา ให้ แรดิกอลอิสระ ที่ อาจ ส่ง ผล ต่อ การ พัฒนา มะเร็งทําให้พริกทอดเป็นอาหารเสริมที่คุ้มค่าในการต่อสู้กับมะเร็ง

4. การป้องกันผิวหนังนอกเหนือจากผลประโยชน์ต่อสุขภาพภายใน ไลโคปีนในพาสต้าทอมาต้าได้แสดงว่ามีความหวังในการปกป้องผิวจากความเสียหายจากแสง UVสนับสนุนสุขภาพและลักษณะผิวหนังโดยรวม.

ผลและคําแนะนํา:

ผู้เชี่ยวชาญ ชี้ ชี้ ว่า ขณะ ที่ ผง มะเขือเทศ มี ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ อย่าง มาก แต่ ผลิต ได้ อย่าง มาก ที่สุด เมื่อ ผง มะเขือเทศ เข้า ไป ใน อาหาร ที่ สมดุล ที่ มี ผล ไม้ ผัก และ อาหาร ไข่ เต็ม ขนาดแนวทางนี้ไม่เพียงแค่เพิ่มการรับประทานอาหาร แต่ยังสนับสนุนสวัสดิการทั่วไปและป้องกันโรค.

เมื่อความรู้เกี่ยวกับข้อพบเหล่านี้เพิ่มขึ้น นักโภชนาการและผู้สนับสนุนสุขภาพสนับสนุนการนําพาสต้าทอมาต้าเข้าสู่การปรุงอาหารประจําวัน ไม่ว่าจะเป็นการใช้ในซอส ซุปหรือเป็นพื้นฐานสําหรับอาหารรสชาติผงมะเขือเทศเป็นหลักฐานของผลกระทบอันลึกซึ้งของส่วนผสมธรรมชาติที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและอายุยืนของบุคคล

ติดตามดูในขณะที่การวิจัยที่กําลังดําเนินการ ยังคงเปิดเผยเพิ่มเติม เกี่ยวกับผลประโยชน์ที่เป็นไปได้ของพาสต้าทอด